新型コロナウイルス

新型コロナの影響で、マスクをしないといけない状況が続いていますね。マスクをしていると、どうしても呼吸が苦しくなったり、暑くてとりたくなったりすると思います。 それに関連して、マスクをする生活を送ることにより、疲れが取れにくくなった人が増えてきたなと最近感じております。 深呼吸をし